Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van CocoB

CocoB weegt 70.00 kg, is 7.10 kg afgevallen en heeft nog 4.00 kg te gaan

77.10 kg
66.00 kg
Doel vandaag: 66.00 kg
Huidig gewicht: 70.00 kg

CocoB over zichzelf

Even m'n introductietekst aanpassen... Ben dus sinds vorig jaar bezig wat kilo's kwijt te raken. Kom er steeds meer achter dat het niet alleen om kilo's gaat, maar meer om de verhouding tussen vet- en spierweefsel. Toch staar ik me nog steeds blind op het gewicht wat de weegschaal aangeeft.:emielopdeweegschaal:
Ik wil niet van het ene naar het andere "wonder"dieet vliegen, en probeer door gezond eten en bewegen, een wat meer gestroomlijnd lichaam te krijgen. Als je me van achteren ziet, lijkt h

... 
Lees verder »
Even m'n introductietekst aanpassen... Ben dus sinds vorig jaar bezig wat kilo's kwijt te raken. Kom er steeds meer achter dat het niet alleen om kilo's gaat, maar meer om de verhouding tussen vet- en spierweefsel. Toch staar ik me nog steeds blind op het gewicht wat de weegschaal aangeeft.:emielopdeweegschaal:
Ik wil niet van het ene naar het andere "wonder"dieet vliegen, en probeer door gezond eten en bewegen, een wat meer gestroomlijnd lichaam te krijgen. Als je me van achteren ziet, lijkt het ook al heel wat, maar ja, die buik he....
Ik heb een man, dochter, een baan en volg ook nog een studie bedrijfskunde. Verder heb ik de afspraak lopen met m'n broer om in november 2011 de marathon van New York te lopen, dus probeer tussen alles door, ook nog de nodige kilometers hard (nou ja) te lopen.:hardlopen:
Ik wens jullie allemaal heel veel succes, maar natuurlijk ook plezier met het afvallen en bedenk: Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning to dance in the rain!:plas:

Laatste dagboekbericht

Wednesday, January 19, 2011
Even een korte snelle update.
Ben nog steeds druk bezig met de studie, 5 februari nog 1 examen en dan starten met m'n afstudeerscriptie. Ik hoop voor de zomer hier mee klaar te zijn, wat een vrije tijd zal ik dan hebben !!:telefoneren:
Verder ben ik begonnen met trainen voor de NY marathon in november dit jaar. Als voorbereiding loop ik in april de halve marathon in Rotterdam. Dus de vrije uurtjes die ik heb, probeer ik zoveel mogelijk te lopen. :hardlopen:
Een goed gevolg hiervan is dat ik heel langzaam maar heel zeker afval. Ik eet nu een beetje volgens de richtlijnen van Sonja Bakker, maar dan veel grotere porties, ook omdat ik met hardlopen bezig ben. Ik zit zo rond de 1800 calorieen per dag. Voordeel is dat ik niet te veel hoef na te denken wat ik moet eten, en het is gevarieerd. En alles wat ik niet lekker vind vervang ik door iets wat daar op lijkt. Ik voel me er goed bij, heb genoeg energie, en weeg nu 70 kilo schoon aan de haak!:lieveweegschaal: Kortom het gaat lekker. Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat en wens jullie een supergoed jaar toe!
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als CocoB een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
Onbekend
January 19, 2011 om 14:50
Hoi! Wat stoer: de NY marathon! Hou me op de hoogte! Ben super benieuwd ! Inmiddels loop ik zelf 'n half uurtje hard(6kmp/u)en moet dat dus zo vlak voor mijn 47ste verjaardag een uur zijn.Mijn man doet ook nog mee en we zijn blij dat we nog steeds blessurevrij zijn...soms willen we meer maar we houden ons aan dit schema om die reden. De studie is heel interessant...het lichaam is zo'n wonderlijk iets en eigenlijk ongelooflijk dat we het zo voor lief nemen. In die zin ben ik me wel weer meer bewust van wat ik in mijn mond stop...Sta niet meer zo vaak op de weegschaal...vroeger elke dag wel 3 keer! Zit lekker in mijn vel en hang niet meer alles op aan dat getal op de weegschaal. Voorlopig is mijn doel dus 1 uur rennen daarna ga ik eens nadenken over halve marathons..knap hoor, van jou!!
August 27, 2011 om 10:00
Hee Coco, waar zitje? En hoe gaat het met alles?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

CocoB in het kort

  • CocoB weegt nu 70.00 kg en wil graag 66.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 21.60. Zij is 7.10 kg afgevallen.
  • CocoB is 1.80 m, 54 jaar, geboren op July 17, 1963, aangemeld op November 11, 2009 en voor het laatst ingelogd op January 19, 2011.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van CocoB in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd